IVET Blog

Az online ismeretterjesztő magazin

Szakmai anyagok

Leírások, szakmai anyagok…

Küzdőjátékok – Földharc

Küzdőjátékok – Földharc

A küzdősportokban és a küzdőjátékokban a személyiségfejlődés miatt nagy pedagógiai lehetőség van. Magyarországon a nemzeti alaptanterv részét képezi és jelen van a mindennapos testnevelés órákon. A test-test ellen játékok kiváló...

bővebben
Küzdőjátékok – Lábérintő

Küzdőjátékok – Lábérintő

A küzdősportokban és a küzdőjátékokban a személyiségfejlődés miatt nagy pedagógiai lehetőség van. Magyarországon a nemzeti alaptanterv részét képezi és jelen van a mindennapos testnevelés órákon. A test-test ellen játékok kiváló lehetőség nyújtanak csapat egység...

bővebben
Küzdőjátékok – Vállérintő

Küzdőjátékok – Vállérintő

A küzdősportokban és a küzdőjátékokban a személyiségfejlődés miatt nagy pedagógiai lehetőség van. Magyarországon a nemzeti alaptanterv részét képezi és jelen van a mindennapos testnevelés órákon. A test-test ellen játékok kiváló lehetőség nyújtanak csapat egység...

bővebben

Egészség és életmód

Cikkek az egészséges életmódról, táplálkozásról…

Az InBody vizsgálat

Az InBody vizsgálat

Az InBody egy testösszetétel analizátor, amely 98%-os pontosságú diagnózist ad a klinikai kezelések és terápiák során. A készülék segítség lehet sportolóknak ezenkívül egészségmegőrzésre és a fogyókúránkban is nagy szerepet játszhat.  Az eszköz működése során egy...

bővebben
A testtömegindex (BMI)

A testtömegindex (BMI)

A testtömegindexet ismertebb nevén BMI ma széles körben alkalmazzák az egészséges testsúly, túlsúlyosság vagy soványság meghatározása során. A kapott statisztikai mérőszámot az egyén testmagasságának és -tömegének arányát mutatja meg. Általánosságban a testtömegindex...

bővebben

Edzéselmélet

Leírások, cikkek az edzéselméletről…

A Cooper teszt

A Cooper teszt

A Cooper tesztet az amerikai katonai kiképzéshez találta ki Dr. Kenneth H. Cooper nevéhez fűződik még az aerobic feltalálása is. Az iskolákban vagy sportintézményekben előszeretettel használják egyszerűsége és kevés időigénye miatt. A teszt a szív- és érrendszer...

bővebben
5 tipp a gyorsabb regenerálódáshoz

5 tipp a gyorsabb regenerálódáshoz

A folyamatos terhelés hatására a szervezet szép lassan hozzászokik a mindennapi igénybevételhez és a fáradt izmokat kevesebb időközönként lehet igénybe venni. Az izmoknak általánosságban 72 óra pihenés kell, de ezt a folyamatot felgyorsíthatjuk, íme 5 tipp a gyorsabb...

bővebben